Vogelmiere (Stellaria media)

Volkstümliche Namen: Feldsternmiere Alsine Hühnerdarm Sternenkraut Mäusedarm Meier Die kleinwüchsige, unscheinbare Vogelmiere ist auf dem nördlichen Erdball fast überall zu finden. Sie bildet grüne Kissen und Teppiche. An geschützten Standorten kann man sie ganzjährig sammeln.

Klein und unscheinbar, wie die Vogelmiere ist, breitet sie sich rasch aus und wird oft als lästiges Unkraut betrachtet. Dabei wird häufig übersehen, dass die Vogelmiere ein wertvolles Heilkraut und eine schmackhafte Bereicherung des Speiseplanes ist. Sie schmeckt nußig, je nach Standort auch leicht erdig.

Vogelmiere enthält Kalium, Zink, Mineralstoffe, Cumarin, Flavonoide, Schleimstoffe und reichlich Vitamin C. 50 Gramm Vogelmiere täglich, reichen aus um den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C zu decken. Durch die blutreinigenden und harntreibenden Eigenschaften ist sie bestens geeignet Frühjahrs-
müdigkeit zu vertreiben.

In der Volksheilkunde wird Vogelmiere bei Lungenerkrankungen, Husten, Bronchitis, Rheuma und Gicht
angewendet. Man sollte nicht vergessen, dass die kühlenden und juckreizlinderden Eigenschaften die
Vogelmiere zu einem wertvollen Helfer bei Exemen, Hautproblemen und juckenden Ausschlägen macht.
Man kann die Vogelmiere (als Frischpflanze verwendet) auf juckende Stellen auflegen.
Bei Schuppenflechte sollte man kurmäßig Bäder in starkem Vogelmierenabsud (Tee) nehmen (ca. 10
Bäder in 3 Wochen verteilt).

Anwendungsformen:

Aufguß (Tee)
Auflage
Bäder
Salben

Blütenessenz:

Die Blütenessenz der Vogelmiere verhilft zu Selbstvertrauen, Mut und Durchsetzungsvermögen. Sie hilft besonders Menschen die sich klein und mies fühlen, Menschen die unter Mobbing leiden und harter Kritik ausgesetzt sind.

Geschichtliches:

Bereits das Lorscher Arzneibuch (frühes Mittelalter) erwähnte die Vogelmiere.
Pfarrer Sebastian Kneipp (19 Jahrhundert) verordnete als Tee getrunken die Vogelmiere als
Schleimlösemittel.